Jaartraject: Schrijf je persoonlijke verhaal
Je verhaal als bron van veerkracht
Stop telling your old story.
Tell instead the story of who you really are.
Schrijven is ‘vertellen op papier’. Wij mensen zijn vertellers. Wij kunnen dus allemaal schrijven.
De verhalen die je over jezelf vertelt, hebben een invloed op hoe je in het leven staat. Terugblikken op onze levensgeschiedenis doen we om sterker vooruit te gaan. Het is een manier om goed voor jezelf te zorgen.
Ik coach je vanuit openheid, zachtheid, respect en liefde. De workshops en coachings zijn creatief, diepgaand en speels.
Wens je meer uit je leven te halen? Wegen gebeurtenissen uit het verleden op je? Vind je het tijd om een nieuwe wind door je leven te laten waaien? Wil je ontdekken wie je echt bent en in je eigen kracht staan? Droom je er al langer van je verhaal op papier te zetten, maar weet je niet waar te beginnen? Wil je jouw verhaal nalaten voor wie na je komt?
Tijdens dit jaartraject duik je in je persoonlijke geschiedenis. Slapende herinneringen maak je zachtjes wakker. Je ontdekt je eigen stem, je thema’s en rode draad. Je stelt je persoonlijke schrijfplan op, en wordt uitgenodigd om vanuit een ander perspectief naar je verhaal te kijken.
Het gaat hierbij om wie je bent en het proces dat je doormaakt. Door het verleden een plaats te geven en er op een andere manier naar te leren kijken, voel je je niet langer slachtoffer van wat je is overkomen, maar kan je weer verder met je leven zonder dat het verleden het nog langer bepaalt. Na dit jaar heb je niet alleen je eigen adembenemende autobiografie op papier, maar sta je ook op een nieuwe manier in het leven. Je ervaart meer veerkracht, flow en plezier.
Module 1: Ontdek je verhaal
We sporen herinneringen, anekdotes en verhalen op, waarvan we soms zelf niet meer weten dat ze in ons lichaam opgeslagen zijn. Zo ontdekken we onze thema’s en rode draad. Tijdens deze module komen de basisschrijftechnieken zoals zintuiglijk schrijven en het show don’t tell-principe aan bod en experimenteren we met verschillende perspectieven. We leren feedback geven en ontvangen.
Module 2: Je persoonlijke schrijfplan
Onze rode draad groeit uit tot ons persoonlijke verhaal. We vergelijken verhaalstructuren in de literatuur en kiezen de structuur die het best past bij wat we zelf willen vertellen. We schrijven een sterke openingscène en passen schrijftechnieken als flashback en flashforward toe.
Module 3: Ontdek je eigen stem
Jij en jij alleen kan jouw verhaal vertellen. Dat doe je met je eigen stem. Tijdens deze module onderscheiden we schrijfstemmen in de literatuur en gaan we op zoek naar onze eigen stem. We verdiepen ons in schrijftechnieken als dialoog en innerlijke monoloog.
Module 4: Een nieuw perspectief
We creëren elk onze eigen werkelijkheid. We beleven ons verhaal niet alleen vanuit één perspectief, maar ook vanuit een bepaalde rol. We onderzoeken de verschillende archetypen en hun invloed ervan op ons eigen levensverhaal. Als we doorhebben hoe dit werkt, kunnen we ons leven sturen en bijsturen.
Module 5: Herschrijf je leven
Het moment van schrijven en herschrijven is aangebroken, of van puzzelen met je teksten en structuur. Ons verhaal krijgt zijn definitieve vorm, althans op papier. Want je leven ‘herschrijven’ doe je elke dag. We sluiten af met een creatieve voorstelling van ons verhaal en een ritueel.
Jouw persoonlijke proces
Tijdens elke module is er aandacht voor jouw groeiproces.
We gebruiken energetisch werk en essentiële oliën om dit te ondersteunen.
Deze jaarcursus bestaat uit
Coaching
- 10 livedagen in de spiksplinternieuwe workshopruimte in onze tuin te Putte
- 10 online Q&A-sessies
- een gevarieerde en speelse aanpak die tegelijk diepgaand is
- schrijftijd tijdens de livedagen
- feedback van coach en groepsgenoten tijdens de sessies
- ondersteuning door een buddy
- thuisopdrachten met feedback van coach en buddy
- samenschrijfsessies met je buddy
- meditaties, lichaamswerk, energetische oefeningen
- een familieopstelling
Materialen en catering
- een welkomgeschenk
- een uitgebreide syllabus (digitaal)
- literatuurlijst ter inspiratie
- lunches, warme dranken, water en versnaperingen
Bonus
- GRATIS afstemgesprek via Zoom
- voorbereidende opdracht na inschrijving: JE KAN DUS METEEN STARTEN
- als je verhaal geschreven is: EINDFEEDBACKGESPREK via Zoom
Voor wie?
Voor als je wil stilstaan bij je leven, wil terugblikken om sterker vooruit te gaan, en je leven de richting wil geven die bij je past.
- Je hebt een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt, lang of minder lang geleden,…
- Je hebt afscheid moeten nemen van een dierbare, een job, een plek,…
- Je bent geconfronteerd (geweest) met ziekte…
- Je leven kabbelt maar wat aan en je wil meer…
- Je voelt om een andere reden de nood om je verhaal op papier te zetten…
- Je bent bereid tussen de sessies door aan je verhaal te schrijven, deel te nemen aan de samenschrijfsessies met je buddy en feedback te geven op de teksten van je buddy…
- Je staat open voor energetisch werk en rituelen…
- Je wil je leven echt veranderen…
- Je neemt de verantwoordelijkheid voor je persoonlijke groei…
MAX. 8 DEELNEMERS
Jouw resultaat
- Je eigen adembenemende autobiografie.
- Dingen uit het verleden krijgen een plaats.
- Je hebt een nieuwe kijk op je leven.
- Je staat steviger in het leven.
- Je ontdekt de zin van je leven.
- Je bent in staat het leven te leiden dat voor je is bedoeld.
- Je ervaart meer veerkracht, flow en plezier.
Veerle coacht vanuit vertrouwen. Zo komen zowel verhalen die verteld willen worden als verhalen die diep verstopt zitten op het papier terecht.
De sessies zijn gevarieerd en goed opgebouwd – elke oefening heeft zijn doel. We schrijven zelf korte stukjes, die je later in je verhaal kan integreren. We luisteren naar de verhalen van anderen, waardoor je zelf geïnspireerd raakt. We lezen uit de literatuur, waardoor je nieuwe inzichten krijgt.
Verschillende aspecten komen uitgebreid aan bod, zoals structuur, vertelstem en dialoog. Dat heeft mij geholpen te groeien als schrijver en mijn teksten door kleine veranderingen telkens te verbeteren. Ook de gedetailleerde feedback, steeds to-the-point, helpt me met een andere blik te kijken naar mijn teksten. Daarnaast heb je een buddy, met wie je tussentijds samen kan schrijven en overleggen.
Zo komt je verhaal op papier tot leven door Veerles gedetailleerde planning en warme aandacht.
‘Om te schrijven moet je tijd nemen. Hierdoor voel je meer de connectie met je innerlijke zelf. Ik ben mezelf meer tegengekomen dan ik ooit had verwacht. Ik zie nu ook wat ik wel heb gekund. Ik heb meer aan dit schrijven gehad dan aan de sessies met mijn therapeut.’
Plan een gratis afstemgesprek!
Dit jaartraject start eind 2022 of begin 2023
In een gratis afstemgesprek geef ik je graag meer uitleg over dit jaartraject en beantwoord ik jouw vragen.
De datums van het traject worden vastgelegd in samenspraak met de deelnemers.
