Leef naar de feestdagen toe met een dagelijks Wiebelcadeau voor jezelf

Zodra het jaar op zijn laatste benen loopt, lijken we het met zijn allen extra druk te krijgen. Op het werk willen we nog verschillende deadlines halen. Thuis begeleiden we de kinderen bij hun examens en leggen we ze ook wat meer in de watten. We versieren ons huis feestelijk. Gerechten voor ons eindejaarsmenu proberen we alvast uit. En we hollen van de ene winkel naar de andere om de juiste cadeaus voor iedereen op de kop te tikken.

We lijken ook met zijn allen extra moe te zijn.

Iedereen komt met een potje energie op de wereld. Bij de ene is dat potje al wat groter dan bij de andere.  Maar wat voor iedereen telt, is dat het gedaan is met je energie als je potje leeg is. Daarom is het belangrijk het op tijd aan te vullen. Zeker wanneer het zo druk, druk, druk is! Ons potje geraakt dan immers sneller leeg dan we denken, vaak zonder dat we het in het oog hebben.

 

Vul je energiepotje op tijd aan.

Je potje aanvullen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Neem elke dag even een moment voor jezelf en doe iets dat je graag doet, iets dat je weer oplaadt. Vijf minuten volstaan vaak al, maar af en toe wat langer aandacht aan jezelf besteden is ook een goed idee.

Deze 31 Wiebelcadeaus voor jezelf, een voor elke dag van deze drukke maand, geven je alvast inspiratie:

  • 1 december: Maak een lijstje van kleine dingen die je als kind leuk vond, bv. schommelen, touwtje springen, knikkeren, in een boom klimmen,… Kies er één uit en doe het.
  • 2 december: Zet je op een rustige plek. Wat zou je graag doen als geld geen obstakel was? Schrijf erover in vijf regels.
  • 3 december: Kleed je warm en trek de natuur in. Neem pen en papier mee. Wat zie, hoor, ruik en voel je? Schrijf het op.
  • 4 december: Bel een vriendin. Nodig haar uit om op 13 december samen naar het Schrijfcafé te gaan. Schrijf jullie alvast in.
  • 5 december: Schrijf op wat je gisteren deed. Begin met hoe je naar bed ging en ga terug tot het moment waarop je opstond. Kies één moment uit. Schrijf erover in vijf regels.
  • 6 december: Is de Sint bij je kinderen of kleinkinderen geweest? Of kwam hij voor jezelf? Ga in gedachten terug naar je kindertijd. Wat was je mooiste Sinterklaas-moment? Schrijf het op.
  • 7 december: Vul deze zin aan: ‘Mijn favoriete speelgoed ooit… ‘ Schrijf vijf minuten door.
  • 8 december: Ben jij al ingeschreven voor het Schrijfcafé? Nee, doe het dan vandaag. Dit weekend sluiten de inschrijvingen af.
  • 9 december: Bezoek een markt of kerstmarkt. Bekijk de mensen om je heen. Springt iemand in het oog? Schrijf met staakwoorden op wat je opvalt. Schrijf het portret van deze persoon.
  • 10 december: Vandaag is het de Dag van de Kleine Schrijver. Schrijf het woord ‘klein’ midden op een blad. Schrijf er rond alles wat je te binnen schiet. Gebruik een aantal van de dingen die je opschreef in een korte tekst of gedicht.
  • 11 december: Staat  jouw kerstboom al? Beschrijf de kerstboom van je dromen. Vijf regels zijn voldoende.
  • 12 december: Maak voor je zelf een heerlijk warm kopje thee, koffie of chocolademelk. Drink het heel traag. Geniet ervan met al je zintuigen. Schrijf de sensaties die je beleeft neer.
  • 13 december: Kom naar het  Schrijfcafé! Je bent natuurlijk al ingeschreven.
  • 14 december: Lach naar een onbekende op straat. Wat gebeurt er? Schrijf het neer.
  • 15 december: Vul deze zin aan: ‘In deze laatste maand van het jaar…’ Schrijf vijf minuten door.
  • 16 december: Ga naar buiten. Blijf dichtbij op je terras of in je tuin, of maak een wandeling in het bos of park. Wat zie, hoor, ruik en voel je? Schrijf het op in een elfje. Een elfje is een gedicht dat elf woorden telt. Op de eerste regel schrijf je één woord, op de tweede twee, op de derde drie, op de vierde vier en op de laatste regel schrijf je opnieuw één woord.
  • 17 december: Dauwtrappen of met je blote voeten over het gras lopen geeft je meteen een flinke portie energie. Durf jij dat bij deze koude aan? Kom uit je comfortzone en probeer het uit. Wat doet dit met je? Schrijf het op in vijf regels.
  • 18 december: Ben je nog steeds op zoek naar cadeautjes? Een cadeau hoeft niet altijd iets te zijn dat je aankoopt. Je kan mensen ook een plezier doen door samen een uitstap te maken, soep voor hen te bereiden of te helpen in hun tuin. Maak een lijst van alternatieve cadeautjes. Kies er een uit en schenk dat ook aan iemand.
  • 19 december: Hoe ziet een ideaal feest eruit voor jou? Schrijf het op met staakwoorden. Schrijf dan een handleiding voor jouw ideale feest.
  • 20 december: Het nieuws bericht vooral over negatieve feiten. Schrijf jouw positief nieuwsbericht.
  • 21 december: Vandaag is het de kortste dag van het jaar. Dat betekent dus dat het de langste nacht is. Wat zou jij wel eens willen doen op een heel lange nacht? Schrijf erover in vijf regels.
  • 22 december: Doe jezelf of een vriendin een abonnement op het Schrijfcafé cadeau. Met dit abonnement kan je vijf keer mee komen schrijven over telkens een ander thema. Je beleeft er je creativiteit en komt thuis bij jezelf.
  • 23 december: Wie heb je al lang niet meer gezien? Schrijf deze persoon een briefje. Beslis zelf of je dit briefje al dan niet opstuurt.
  • 24 december: Met wie deel je straks de feesttafel? Schrijf voor elk van hen een kerstwens.
  • 25 december: Kerstmis is het feest van de vrede. Schrijf het woord ‘vrede’ midden op je blad. Schrijf er rond al wat je hierbij te binnen schiet. Gebruik deze woorden als inspiratie voor een vredesgedicht of -lied.
  • 26 december: Maak het stil in jezelf en blik terug op het voorbije jaar. Welk woord past voor jou bij 2017? Schrijf de letters van dit woord links op je blad, elke letter op een andere regel. Vul elke letter aan met een woord, regel of zin.
  • 27 december: Maak het stil in jezelf. Wat verwacht je van het jaar dat komt? Vul de zin: ‘2018 brengt… ‘ aan. Schrijf vijf minuten door.
  • 28 december: Vandaag is het de Dag van de Onnozele kinderen. Maak een lijstje van momenten waarop je zelf ‘onnozel’ deed. Kies een moment uit. Schrijf over dit moment in vijf regels.
  • 29 december: Trek je wandelschoenen aan. Wandel in je buurt, maar neem wegen of paadjes waar je niet vaak komt, of misschien zelfs nog nooit bent geweest. Wat hoor, zie, ruik en voel je? Schrijf in vijf regels over de weg die je ging.
  • 30 december: Je hebt nu een hele maand geschreven. Hoe was dit voor je? Wat heb je ontdekt? Waren deze schrijfmomentjes oplaad-momentjes? Voel je nieuwe energie? Schrijf hierover in een elfje (zie 16 december). Begin je elfje met het woord ‘schrijven’.
  • 31 december: Schenk jezelf een aperitiefje in. Lees al wat je deze maand hebt geschreven na. Geniet! Wees trots! En plan nieuwe schrijfmomenten in voor het volgende jaar. WiebelWoorden wil hierbij graag een stok achter de deur voor je zijn.

Ik hoop dat je genoten hebt van deze Wiebelcadeautjes voor jezelf! Ik hoop dat je schrijf-zin hebt ontdekt!

Ik wens je een fantastisch 2018 met vele oplaad-momentjes!

Ik ben benieuwd wat deze Wiebelcadeautjes je gebracht hebben. Laat je het even weten in een reactie?

 

FacebooktwitterlinkedinFacebooktwitterlinkedin

Submit a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *