door Veerle Schaltin | mei 18, 2020 | Blog
Verbinding met alles om je heen, begint met verbinding met jezelf.
Nood aan verbinding?
Geen file naar het werk.
Niet naar de kapper, de nagelstyliste, het schoonheidssalon.
Geen familiebezoeken.
Niet naar de sportschool, de avondles, de cinema.
Geen etentjes op restaurant.
Kon jij je een paar maanden geleden voorstellen dat jouw agenda vandaag zo leeg zou zijn?
Wat doe je deze dagen nog wel? Hoe is het om vierentwintig uur op vierentwintig uur met je huisgenoten door te brengen? Heb je ook zoveel nood aan contact met anderen? Aan verbinding?
Ik wel!
Ik merk dat ik meer dan anders op facebook rondhang. Dat ik reageer op berichten die ik anders amper zou lezen. En dat ik ook Whats App en Messenger meer dan gemiddeld gebruik. Om telkens opnieuw tot de conclusie te komen dat deze online contacten toch niet zoveel voldoening geven als ‘in het echt’. Tot ik vanmorgen een online vrouwencirkel bijwoonde. Het was Tamara Lenaerts van She & Company die hem faciliteerde. En dat deed ze met zoveel warmte, zoveel liefde. Er was een fijne energie en een wondermooie verbinding.
Deze ervaring maakt me enthousiaster over het online Schrijfcafé van volgende week. Toen de regering aankondigde dat er niet langer groepsactiviteiten georganiseerd mogen worden, besliste ik meteen dat Schrijfcafé online te laten doorgaan.
Ik zag het als de enige mogelijkheid.Vanbinnen was ik niet helemaal overtuigd dat dat ook werkt. Pas nu besef ik dat het ECHT werkt. Dat het dit is wat ik nu te doen heb. Een online ruimte creëren waar jij het plezier in schrijven kan ontdekken, verbinding met jezelf en anderen mag ervaren én persoonlijk kan groeien. Waar jij samen met anderen het leven ten volle kan nemen zoals het nu is.
Ik had als thema ‘humor’ gekozen. En hoewel ik besef hoe belangrijk humor in deze dagen is, kies ik er toch voor een ander thema aan te snijden. Dat zal ‘verbinding’ zijn. Omdat ik voel dat daar nu zoveel nood aan is.
Merk jij het ook? Vind je het in deze periode moeilijk echte verbinding te ervaren? Doe dan zeker met ons mee.
Je hoeft er geen online expert voor te zijn. Dat ben ik ook niet. Het is zo eenvoudig dat zelfs ik het kan. Na je inschrijving stuur ik je een link door, waar je even voor het Schrijfcafé begint op klikt. Tijdens de sessie schep ik ruimte om te schrijven, te delen, te luisteren, voor verbinding,… net zoals bij elk Schrijfcafé.
Alleen voor je drankje dien je zelf te zorgen.
Datum: woensdag 1 april a.s. van 10.00 u tot 12.00 u
Locatie: op een rustige plek bij je thuis, via Zoom
Thema: verbinding
Jouw investering: Geen € 25 zoals anders, maar € 20. Omdat we dit de eerste keer online doen, krijg je € 5 korting.
Inschrijven via onderstaande button voor zondag 29 maart a.s.
Na deze datum kunnen geen annuleringen meer worden toegestaan. Ben je toch belet dan kan je iemand anders in je plaats laten deelnemen.
Je inschrijving is pas volledig nadat ik je deelnamegeld heb ontvangen.
Max. aantal deelnemers: 8 personen
door Veerle Schaltin | mei 18, 2020 | Blog
Angst sluit alle deuren.
Liefde opent elk hart.
Patrick Mundus
Je moet haast in een hol onder de grond wonen om niet te merken hoeveel angst er momenteel onder de mensen leeft. Zeker nu onze regering zulke draconische maatregelen getroffen heeft om de verspreiding van het coronavirus te beperken en te vertragen, voelen velen zich onzeker en onveilig. Zal ik nog wel genoeg te eten hebben? Mag ik nog buiten komen? Wat moet ik doen om mijn ouders of grootouders niet te besmetten? Kan ik nog vrienden uitnodigen? Mag ik nog op reis gaan? Heb ik zelf wel of geen corona? Kan ik naar het werk? Waar kunnen mijn kinderen terecht als hun grootouders hen niet meer mogen opvangen? Ga ik niet vereenzamen als het sociale leven stilvalt? En zelfs: zal er wel genoeg wc-papier voorradig blijven? Mensen stellen zich deze vragen. Het maakt hen bang. Dat is begrijpelijk. Want het raakt aan ons bestaansrecht. Hierdoor schieten we in overlevingsmodus.
Angst is echter nooit een goede raadgever. We zijn er kwetsbaarder voor ziekte door. Minder veerkrachtig ook. Gebruik liever je gezond verstand, onderneem gepaste acties en stel anderen vooral gerust. De wereld heeft nu juist heel veel liefde en positiviteit nodig. Wat er nu gebeurt zorgt ervoor dat we onze houvast kwijt zijn. Alles is plots anders. Daar houdt ons brein niet van. In zulke situaties gaat het gemakkelijk doemdenken. Dit doet het uit zelfbescherming. Maar weet dat je je gedachten niet bent. Je kan kiezen wat je denkt. Kies voor positieve gedachten. Zo creëer je een positieve energie die deze chaotische tijd verlicht en angst vermindert.
Begrijp dat dingen niet zomaar gebeuren. Deze corona-crisis heeft een boodschap voor ons. Ze nodigt ons uit om te verstillen, te vertragen, thuis te komen bij onszelf. Nu het sociale leven noodgewongen stilligt, ontstaat er tijd om met onszelf door te brengen. Maak eens een wandeling in je eentje, gun jezelf een dagelijks meditatiemoment, ruim wat op, lees een boek of kijk een film, doe iets waar je anders niet aan toe komt. Neem je schrijfschrift. Start met een dagelijks schrijfritueel. Of schrijf misschien verder aan een verhaal waar je al langer mee bezig was. Wees dankbaar voor deze quality-time met jezelf. Stuur vooral heel veel liefde de wereld in, heel veel positiviteit.
Daar wil ik je graag bij helpen. Zolang deze strenge maatregelen van kracht blijven (dus al minstens tot 3 april) doe ik elke werkdag een facebook-live waarin ik je op een schrijfoefening voor meer liefde en positiviteit trakteer. Deze oefening is zo opgebouwd dat je pen vanzelf aan het schrijven gaat, ook als je nog nooit hebt geschreven. Ze stimuleert je creativiteit en laat je het plezier van schrijven ervaren. Je kijkt er liefdevoller en positiever naar jezelf door, en naar wat er in de wereld gebeurt. Ook je angst vermindert.
Je kan helemaal gratis meedoen. Het schrijven kost je amper 10 minuten per dag. Maandag om 10.00 u starten we ermee .
Doe je mee? Kijk dan snel op de WiebelWoorden- facebookpagina.
Ik kijk ernaar uit zo met ons allen de wereld mooier te maken!
door Veerle Schaltin | mei 18, 2020 | Blog
Of je nu groot of klein bent, in welk stadium van je leven ook,
de ‘oproep’ geeft het signaal dat het doek opgehaald moet worden
voor een avontuur, een mysterie of een transformatie.
Joseph Campbell
De Flinstone-mobiel was nog niet uitgevonden toen hij door het bos liep, zijn oren gespitst om gevaar snel te kunnen lokaliseren. Zodra hij een beer in zijn buurt gewaar werd, trad een vernuftig systeem in zijn hersenen in werking. Het zorgde ervoor dat het angstzweet hem uitbrak en dat hij het op een lopen zette of andere manieren bedacht om een regelrechte confrontatie met de beer te vermijden. Zonder dit systeem zou hij misschien met open armen op de beer zijn afgestapt, die hem dan uiteraard zou opgepeuzeld hebben.
Vandaag hebben wij datzelfde schitterende systeem, dat ervoor zorgt dat wij in levensbedreigende omstandigheden kunnen overleven, nog steeds in ons. Alleen geraken de meesten onder ons zelden of nooit in zulke extreem gevaarlijke omstandigheden verzeild. Het systeem, dat er niet van houdt werkloos te zijn, treedt nu bij het minste beetje spanning al in werking. Bij een griezelige film. Een sollicitatie. Een huis kopen. Iets nieuws dat we willen uitproberen. Schilderen, dansen, je verhaal schrijven,…
Als we niet in de gaten hebben dat de angst waar dit systeem ons mee opzadelt alleen in levensbedreigende situaties zijn nut heeft, en dat deze situaties allesbehalve levensbedreigend zijn, doen we er alles aan om deze situaties te vermijden. We stellen dingen uit of hakken knopen niet door. Nochtans nodigt iets wat we spannend vinden ons net uit om onze grenzen te verleggen. Wat eerst buiten onze comfortzone aanvoelt, zal als we ons hierover zetten, snel comfortabel zijn. Denk maar aan hoe je als kind leerde fietsen. Eerst ging dat vast heel stuntelig. Met veel vallen en opstaan waarschijnlijk. Maar je zette door en nu is fietsen een fluitje van een cent. Kinderen laten zich niet in de luren leggen door hun angstsysteem. Ze volgen hun gevoel en zo groeien ze. Als volwassene zijn we dat vaak verleerd. Vinden we iets spannend, dan hebben we duizend en een redenen om het maar niet te doen. Zo houden we onszelf klein.
Ik kan ervan meespreken, want ik was een vermijder eerste klas. Pas toen ik dit hele systeem doorkreeg, besloot ik mijn persoonlijke ontwikkeling niet langer tegen te houden. Door mijn ervaring geef ik je graag deze tip mee: voel je angst? Ga dan na of je werkelijk in een levensbedreigende situatie zit. Meestal is dat niet het geval. Meestal vind je iets slechts spannend. Dat is een uitnodiging om het toch te doen. Om je grenzen te verleggen, je comfortzone uit te breiden. Het is een kans om te groeien.
Heb je al eens gedacht je verhaal op te schrijven? Maar vind je het spannend in je herinneringen te duiken? Denk je dat je niets te vertellen hebt? Durf je je verhaal niet aan papier toe te vertrouwen? Schrikt het je af om je woorden met anderen te delen? Dan nodig ik je graag uit het toch te doen. Stilstaan bij je verleden, er op een nieuwe manier naar kijken, zorgt voor een comfortabelere en gelukkigere toekomst.
Ik nodig je graag uit mee te doen met onze cursus ‘Schrijven over je leven’. Tijdens vijf sessies ervaar je wat over je leven schrijven met je doet, je ontdekt je rode draad en je creativiteit. Je beleeft plezier aan het schrijven en dingen uit je kindertijd kunnen geheeld worden.
Het is een kans om steviger in je leven te staan.
door Veerle Schaltin | mei 18, 2020 | Blog
Anderen kennen is intelligentie; jezelf kennen is werkelijke wijsheid.
Lao Tzu
Je hoort en leest het overal: 2020 is een magisch jaar. Die twee keer twintig spreekt tot de verbeelding. Het kan niet anders dan dat daar magie van uitgaat.
Ik zal het niet ontkennen. Tegelijk weet ik dat magie iets is wat je zelf creëert. Of liever: de magie is er wel, maar pas als je ervoor openstaat, als je ze wil zien, komt ze in je leven. Kijk jij verwonderd naar de eerste tere blaadjes die zich ondanks de winterkou openvouwen, terwijl er nog vruchten van het voorbije jaar aan dezelfde tak hangen? Merk je de sprankel in de ogen van je oude oma op als ze het over vroeger heeft? Voel je wat je lichaam je vertelt en doe je iets met die boodschap?
Vaak zitten we vast in oude patronen waardoor we deze magie niet of amper opmerken. Zo wilde ik zelf altijd het gevoel van controle hebben. Als ik ergens mee begon, legde ik het resultaat op voorhand vast, stippelde de weg ernaartoe uit en durfde daar niet van afwijken. Helaas zag ik zo de vele mogelijkheden die zich naast mijn pad aandienden niet. De spetters magie die ik alleen had kunnen opmerken als ik bereid was geweest zijwegen te bewandelen. Integendeel zelfs. Ik liep vast als mijn beredeneerde stappen toch niet naar het gewenste resultaat leidden.
Pas toen ik inzag dat ik steeds op dezelfde dingen botste omdat ik altijd hetzelfde oude verhaal over mezelf vertelde, veranderde er iets. Er kwam ruimte om op een nieuwe manier naar mezelf te kijken, wat geweest was te erkennen, maar ook vanuit een ander perspectief te bekijken. Het gaf me de kans mijn leven een nieuwe wending te geven en magie aan te trekken.
Ons verleden een plek geven, maar er tegelijk op een nieuwe manier naar kijken, het is wat we tijdens onze workshops doen. Door te schrijven erkennen we wat is geweest. Door vanuit andere perspectieven te kijken, zien we nieuwe verhalen. We herschrijven ons leven. Dat is pure magie! Tegelijk spelen we met taal, leren we ons verhaal zo goed mogelijk te verwoorden. We ontdekken onze creativiteit en ervaren hoe helend dat is. Ook dit is magie!
Gun jezelf deze magie in het kwadraat. Doe mee met onze cursus ‘Schrijven over je leven’.
Aarzel je nog? Vraag dan een MAGIE-gesprek aan. Tijdens dit GRATIS en VRIJBLIJVEND gesprek kijken we wat deze cursus voor jou kan betekenen. Ik heb nog plaats voor 5 MAGIE-gesprekken. Klik op onderstaande button om jouw gesprek te reserveren.
(P.S. Op de foto zie je mijn eerste schilderij op doek ooit. Het is geschilderd vanuit de thema’s magie, overvloed en vervulling.)
door Kim Raes | mei 12, 2020 | Blog
Om weer helder te zien, hoef je alleen maar van perspectief te veranderen.
Antoine de Saint-Exupéry
Word jij ook zo vrolijk van dit liedje? Het spookt al dagen door mijn hoofd.
Het leven heeft natuurlijk niet alleen een lichte kant. Ieders leven bestaat uit ups en downs. Uit mooie, maar ook donkere momenten. En dat is goed. Want zonder donker zouden we het licht niet weten te appreciëren.
Het gaat erom niet te lang in het donker te blijven hangen, en vooral te zien welk licht het donker ook met zich meebrengt.
Hoorde je er als kind niet echt bij in de klas? Dan heb je vast in je eentje je mannetje leren staan. Misschien voelen mensen zich nu gemakkelijk welkom bij jou.
Werd je gepest omdat je er anders uitzag? Dan heb je daar waarschijnlijk leren mee omgaan. En ga je nu misschien heel spontaan en warm om met mensen die anders zijn.
Werd je erg ziek? Dan heb je vast je energie leren doseren, iets wat we in deze drukke maatschappij allemaal zouden moeten kunnen. En voel je sneller aan wat mensen die in eenzelfde situatie verkeren nodig hebben.
Schrijven over je leven helpt je de lichte kant te zien, zonder de donkere te vergeten. Want ook die hoort bij jou. Die heeft je mee gemaakt tot wie je nu bent. Je hebt er iets van geleerd. Je ontwikkelde er een bepaalde eigenschap door, bv. doorzettingsvermogen, empathie,… Of misschien ben je er nu door in staat meer van het moment te genieten.
Dit zijn belangrijke dingen. Dit is wat ons sterk maakt. Wat we willen meenemen naar de toekomst.
Dus zonder het donkere te negeren of vergeten… always look at the bright side of life…
